Archive for the ‘Healthy สุขภาพและความสุขสมบูรณ์’ Category

ไอศครีมของโปรดของพี่หงัด อิอิ

เป็นอีกหนึ่งวันที่ต้องจ่ายเงินเพื่อไอศครีม

.

Hi everyone 😄

.

.

.

.

แมลงอะไรลวดลายที่ปีกเหมือนใบไม้ พี่หงัดเจอแมลงตัวนี้ในสวนครัวของแม่ เอ้อ…มีแมลงแบบนี้ให้เห็นบ้างเหมือนสวนครัวของแม่มันจะดูดีขึ้นมาบ้าง เดาเอาเองว่ามีความอุดมสมบูรณ์ 😂 haha

แมลงใบไม้? หรือว่า ผีเสื้อ?

.

.

ใส้กรอกลวกจิ้มน้ำจิ้ม + ผักสด

ขนมทองหยอด ฝอยทอง เม็ดขนุน

(น้องชายแซวว่ากินเหมือนพระเลย…อาหารคาว หวานพร้อม hahaha)

คือวันนี้สงัดอยากกินขนมหวาน แบบหวานจัดๆ เลยเล่นทองหยอด ฝอยทองซะเรย อร่อยจ้า 😆

.

“สูงสุดคืนสู่สามัญ”

Original Thai foods

เมื่อพี่หงัดเบื่อกินอาหารแกง, ผัด, ทอดและก๋วยเตี๋ยว ก็นั่งคิดอยู่ตั้งแต่เช้าว่าเย็นนี้จะกินอะไรดี สุดท้ายก็คิดขึ้นได้ว่ากินข้าวกับน้ำพริกดีกว่า hahaha นึกชมตัวเองว่า…มันช่างเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยมซะจริงๆ 😂

เมนูที่ได้วันนี้คือ ข้าวสวย ปลาทูย่าง น้ำพริกปลาร้าสับ และผักสด (แตงกวา) เมนูนี้ช่วยได้หลังจากที่เบื่อกินข้าวมาหลายวัน

อันที่จริงชีวิตคนเราก็ไม่ได้มีอะไรมาก กินอาหารไม่ต้องหรูหรา กินอยู่แบบพอเพียง กินเพียงแค่นี้ก็อิ่มไปยันเช้า hahaha อร่อยมาก เผ็ด และอิ่มสุดๆอ่ะ ชอบ ชอบอาหารแบบนี้ที่สุด

เทใส่ชามไม่ต้องพิถีพิถัน ไม่มุ่งเน้นความสวยงาม ออกมาหน้าตาแบบนี้เรย 😀

 

โชว์…จกน้ำพริกแบบมีอาชีพ ผลลัพท์ที่ได้คือเผ็ด hahaha

.

Durian ทุเรียน

ซื้อทุเรียนวันนี้แพงมาก กิโลละ 140 บาท

จะแทะยันเม็ดเลยค่ะ hahaha 😂

ทุเรียนกินแล้วทำให้ร่างกายเกิดความร้อน อย่ากินเยอะมากเกินไป, เคยได้ยินมาว่ากินมังคุดช่วยดับร้อนในร่างกาย กินแก้อาการร้อนจากการกินทุเรียนได้ค่ะ

(พี่หงัดกินทุเรียนปีนี้ร้อนมากค่ะ…ร้อนเงินไนกระเป๋า เพราะทุเรียนแพงงงงง hahaha)

.

.

Coffee with Strawberry Cake

ยำมะม่วง + ไก่ย่าง

.

My failed jelly hahaha 😂

พี่หงัดอยากกินวุ้น จึงหัดทำวุ้น แหม!!! ทำไมมันทำยากจัง? ความจริงวิธีการทำก็ไม่ยากนะ แต่สภาพตอนแกะออกจากพิมพ์…ไม่อยากจะพูด hahaha ร่อนลงถังขยะ

20170226_183820

.

ขั้นตอนการทำ : ผงวุ้น 1 ห่อ

                        : เยลลี่น้องหมี (ซื้อจากเซเว่น เพราะต้องการเพิ่มลูกเล่นให้กับวุ้น)

                        : พิมพ์วุ้น

เทผงวุ้นผสมกับน้ำร้อน 2 แก้ว (ทำตามวิธีทำข้างกล่องวุ้นที่ซื้อมา) เติมน้ำตาลนิดหน่อย จากนั้นคนให้ละลาย, นำเยลลี่น้องหมีใส่พิมพ์ แล้วเทน้ำวุ้นลงไปในพิมพ์ เสร็จแล้วนำไปแช่ตู้เย็น รอวุ้นแข็งตัว ก็จะได้วุ้นเละๆเทะๆแบบนี้ hahaha 😂 (กรูทำพลาดตรงไหนวะเนี่ย?)

20170226_155125

.

20170226_155241

.

20170226_155348

.

20170226_155736

.

Failed jelly 😂

20170226_183820

.

หารัยทำเล่น เพิ่มความโรแมนติกให้กับชีวิต แบบชิลล์ ชิลล์ hahaha

20170225_232539

.

20170225_232632

Roses Ice

กุหลาบน้ำแข็งสำหรับแช่เครื่องดื่ม

อุปกรณ์ : กุหลาบ (ตามความต้องการ)

              : พิมพ์ทำน้ำแข็ง หรือพิมพ์ทำวุ้น

              : ถังแช่เครื่องดื่มใบเล็กๆก็พอ

              : น้ำเปล่าสำหรับทำน้ำแข็ง

เด็ดกลีบกุหลาบใส่ลงไปในพิมพ์ หรือใส่ทั้งดอกก็ได้, เทน้ำใส่พิมพ์ แล้วนำไปแช่ในตู้เย็น รอน้ำแข็งตัว จากนั้นนำมาแกะใส่ถังแช่เครื่องดื่ม เป็นอันเสร็จขั้นตอนการทำน้ำแข็งดอกกุหลาบ….หลังจากนั้นก็ดื่ม hahaha เมา 😂

20170224_173236

.

20170224_173619

.

20170224_174316

.

20170224_174843

.

20170225_231659

.

20170225_232632

.

20170225_232402

.

ใส้กรอกลวกจิ้มน้ำจิ้มแบบง่ายๆสไตล์พี่หงัด

ใส้กรอกนำมาลวกน้ำร้อน หรือจะทอดก็ได้ แต่พี่หงัดชอบลวกน้ำร้อน (กดน้ำร้อนจากกระติกน้ำร้อนใส่เลย ง่ายดี พี่หงัดทำเป็นประจำ ไม่ใช่เคล็ดลับพิเศษอะไร เพียงแค่…ขี้เกียจ hahaha)

ส่วนผสมน้ำจิ้ม : น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

                        : น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

                        : พริกป่น (ตามใจชอบ เอาที่คุณกินได้)

                        : ผักชีโรยหน้า

นำมาผสมรวมกันได้น้ำจิ้มแบบบ้านๆ hahaha อ้อ! ที่ขาดไม่ได้คือผักกินคู่กันอร่อยดี 😉

20170226_162906

.

Before go to bed

ดื่มก่อนนอนคืนนี้

ดื่มก่อนนอนคืนนี้

ดื่มก่อนนอนคืนนี้ by สงัด

.

เมื่อพี่หงัดหิวตอนดึก

20170219_214644

ขนมปังทาแยม

ขนมปังทาแยมนะ ไม่ใช่ขนมปังทากะปิ hahaha

.

บ่ายนี้อยากกินหมูน้ำตก กับไก่ย่าง, น้ำตกหมูมีขาย แต่ไก่ย่างยังไม่ขาย ทำงัยดี?…. อะฮ่า!!! คิดไม่ออกเดินไปบอกพนักงานเซเว่น hahaha (อุ่นให้ด้วยค่ะ 😄)

20170219_153923

.

อิอิ สภาพออกมาอย่างที่เห็น น้ำตกหมู + ไก่ย่าง BBQ

20170219_154325

.

อิ่มแล้วค่ะ ✌😄✌


แซนวิชทูน่า + น้ำส้มคั้นสด

พี่หงัดทำเอง แซนวิชหน้าตาไม่ค่อยสวย แต่สามารถกินได้ ท้องไม่เสีย อิอิ

แซนวิสของพี่หงัด

แซนวิชของพี่หงัด

อุปกรณ์ : ขนมปัง, มายองเนส, ทูน่า, แฮม, ฮ็อทด็อก และอื่นๆ สามารถหาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป หรือที่ 7/11 เซเว่นอิเลฟเว่น (พี่หงัดซื้อที่ 7/11)

: ผักสดตามใจชอบเลย

1487062119432

.

1487062122589

.

1487062125346

.1487062127666

.

1487062129499

.

แซนวิสของพี่หงัด

แซนวิชของพี่หงัด

.

My Favorite food

ไก่ทอดเกลือ, Black canyon coffee

ปีกไก่ทอดเกลือ, Black canyon coffee

.

ยำปลาทูน่า

ยำปลาทูน่า Black canyon coffee

.

ปลานึ่งซีอิ๊ว

ปลานึ่งซีอิ๊ว Black canyon coffee

.

ไก่ชุบแป้งทอด, Yayoi

ไก่ชุบแป้งทอด, Yayoi

.

มันฝรั่งชุบแป้งทอด, Yayoi

มันฝรั่งชุบแป้งทอด, Yayoi

.

เห็ดเข็มทองผัดเนย

เห็ดเข็มทองผัดเนย, Yayoi

.

ราเม็ง

ราเม็ง, Yayoi

.

เนื้อกะทะร้อน (ห้ามจับ 😆) , Yayoi

เนื้อกะทะร้อน (ห้ามจับ 😆) , Yayoi

.

หมูทอดกระเทียม

ไก่ทอดกระเทียม, Yayoi

.

ไก่จ๊อ, CP Kitchen

ไก่จ๊อ, CP Kitchen

.

ใส้กรอกพันเบคอน

ใส้กรอกพันเบคอน Imperial world Samrong

.

น้ำสตรอเบอร์รี่, Imperial world Samrong

น้ำสตรอเบอร์รี่, Imperial world Samrong

.

ไอศครีมกะทิ และเค้ก, ซีคอน สแควร์ ศรีนครินทร์

ไอศครีมกะทิ และเค้ก, ซีคอน สแควร์ ศรีนครินทร์

.

20161023_154147

ไอศครีมกะทิ, ซีคอน สแควร์ ศรีนครินทร์

.

เค้ก, ซีคอน สแควร์ ศรีนครินทร์

เค้ก, ซีคอน สแควร์ ศรีนครินทร์

.

ก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ, ร้านป้าสวย ข้างๆบริษัท

ก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ, ร้านป้าสาว ข้างๆบริษัท

.

ก๋วยเตี๋ยวเนื้อน้ำตก, ร้านป้าสวย ข้างๆบริษัท

ก๋วยเตี๋ยวเนื้อน้ำตก, ร้านป้าสาว ข้างๆบริษัท

.

Drinking Coffee Together?

ดื่มกาแฟด้วยกันมั้ย? 😊

20160810_123347

.

วันนี้สงัดทำอาหารญี่ปุ่น กับ บาร์บีคิว แบบง่ายๆ สไตล์พี่หงัด

My lunch, I cooked

20160807_131245

.

20160807_125820

.

20160807_124709

.

“เย้ย! ต้มมาม่า hahaha”

แม่เห็นเมนูนี้แล้ว แม่พูดขึ้นทันทีเร้ย

“แม่ : อย่าต้มมาม่ากินบ่อยนะลูก

สงัด : ทำไมอ่ะ? คุณค่าทางอาหารมันน้อยไปเหรอ นี่ใส่เครื่องเยอะแล้วนะ?

แม่ : เปล่า… แต่มันเปลือง”

สงัด : 😂😂😂

20160807_141618

.

Fishs BBQ บาร์บีคิวปลา

หน้าตาดูดี๊ดี น่ากินเนอะ!

20160807_133317

.

“โอ๊ะ โยะ โหย๋ววว!!! กลายเป็นปลาเผา hahaha 😂 จะแทะเล็มส่วนไหนของปลาได้บ้าง อ่า ไหม้เกือบจะถึงก้างอยู่แระ!”

Oh yo yo!!! Fish burned hahaha

20160807_135239

น้ำจิ้มบาร์บีคิว ทำเอง ส่วนผสมมีแค่ น้ำปลา น้ำมะนาว และพริกป่น ง๊าย ง่าย อิอิ (ทำได้แค่นี้ จบ)

หมายเหตุ : ให้แม่ทำให้กินเหมือนเดิมน่าจะดีกว่า 

ขอบคุณทุกท่านที่เข้าชม และติดตามบล็อกของสงัด ค่ะ

Thank you for visited and followed me

 This’s meal? 😊

Roasted pork with Thai hot spicy salad and Chrysanthemum Teaห

นี่ไง..สลัดผักใส่ปู กับสเต็กหมู ของพี่หงัด อิอิ 😆

เพื่อนของพี่หงัดบอกว่า “หลงเข้าใจผิดมาตั้งนาน คิดว่านี่คือตำถั่ว กับคอหมูย่างซะอีก!?”

20160804_173630

.

20160804_174939

.

ต้มยำกระดูกหมูใส่เห็ด ฝีมือคุณแม่ของสงัดเองคร้า

My mom cooked for me 😄

20160720_171322

.

Monday breakfast at Black Canyon

20160411_111716

Seafood PadThai

.

20160411_111745

Orange juice

20160404_172431

.

20160404_172451

.

20160404_180408

.

20160403_091133

.

20160403_152338

.

20160403_152805

.

IMG_20160320_1

Happy time last Sunday

ไปเดินเล่น ตากแอร์ที่ห้างสรรพสินค้ามาล่ะ

20160313_170219

ราดหน้าหมู

 .

20160313_170216

ผัดหอยแมงภู่

.

20160313_181928

กะทะไฟฟ้า อยากได้ (อาทิตย์หน้าเจอกัน อิอิ)

.

20160313_152023

.

20160313_151823

ได้หนังสือกลับไปอ่าน 3 เล่ม ^_^

.

IMG_20160314_1

ซื้อเสื้อผ้าใหม่อีก 2 ชุด ใส่ได้พอดีเป๊ะ ^_^

.

Iced sweet with bread in this Summer

อากาศร้อนๆแบบนี้ ทำน้ำแข็งไสกินเองก็ดีนะ (ขี้เกียจออกไปข้างนอก hahaha)

20160228_153227.

.

How to do

วิธีทำ

20160228_150936

Bread ขนมปัง (พี่หงัดซื้อมาจากเซเว่นข้างบ้าน)

 

 

20160228_151138

Syrup, Sweetened beverage creamer, Blender น้ำหวาน, นมข้นหวาน, เครื่องปั่น

 

 

20160228_151845

Ice น้ำแข็ง

 

 

20160228_151938

20160228_152030

20160228_152448

20160228_152816

20160228_152917

20160228_153009

20160228_153204

.

.

ไก่ทอดเคเอฟซีช่วยได้เวลาหิว ในวันที่สงัดขี้เกียจไปซื้อหาข้าวกิน วันนี้ช่างเป็นวันหยุดที่แสนขี้เกียจของสงัด จริงๆเลย

IMG20150601131131

IMG20150601131610

IMG20150601131637

IMG20150601131943

IMG20150601131954

.

.IMG20150601135307

มากินปลา และผักนึ่ง กับน้ำพริกขี้กา กันดีกว่า

อาหารพื้นบ้าน แบบบ้านๆนี่แหละอร่อยที่สุดแล้ว

IMG20150414171416

IMG20150414171448

วิธีทำน้ำพริกขี้กา

1. พริกชี้ฟ้า ถ้าชอบเผ็ดก็ผสมพริกขี้หนูลงไป

2. หอมหัวเล็ก 5 ลูก

3. กระเทียม 3 กลีบ

4. น้ำปลา

นำพริก หัวหอม กระเทียมไปย่างไฟ จากนั้นก็นำมาตำรวมกัน ปรุงน้ำปลา และมะนาว ตามใจชอบ กินกับข้าวสวยร้อนๆ หรือจะกินแค่ปลากับผักนึ่ง ก็ได้นะ เพราะไม่มีน้ำมัน

IMG20150414171337

.

.

Beautiful flower in spring season, Gottingen, Germany.

Thank you

Stefan Althoff : photography

Posted : Sa-ngad (blogger)

1429105411654

1429105656864

1429105651840

1429105638944

1429105303707

1428853935330

1428845914286

1428845893308

1428845873874

1428845850990

1428845815455

1428845767552

1428845749549

1428842632764

1428842616731

1428835463330

1428835451496

1428835331550

1428835163837

The flowers still beautiful when is on the trees

ดอกไม้จะยังคงความสวยงาม เมื่อมันอยู่บนต้นไม้

.

Only take a photo and keep a beautiful pictures with you

ขอเพียงแค่ชื่นชมความงามของดอกไว้ด้วยการถ่ายถาพ แล้วเก็บภาพนั้นไว้ก็เพียงพอแล้ว

In small room

A little bit party and drunk

สังสรรค์นิดหน่อยที่บ้านเพื่อนสนิทค่ะ เฮฮากันน่าดู เมาแล้ว คริคริ

IMG20150415174026

IMG20150415174020

IMG20150415174110

IMG20150415174122

IMG20150415173916

.

.

.

.

กับแกล้มคนเมา For drunker hahaha

IMG20150415175739