Archive for the ‘Healthy สุขภาพและความสุขสมบูรณ์’ Category

มะม่วงหาว มะนาวโห่

ที่บ้านพี่หงัดมีด้วยอ่า~ ออกผลเต็มต้น รสชาดเปรี้ยวเหมือนเชอร์รี่เปรี้ยว

เกี่ยวกับและสรรพคุณมะม่วงหาวมะนาวโห่ อ่านที่ลิงก์ด้านล่างนี้เรยค่ะ

(Eng) Wikipedia

(Thai) Wikipedia

พืชเกษตร.com

เกร็ดความรู้.net

ขอบคุณ Wikipedia, พืชเกษตร.com และ เกร็ดความรู้.net  ที่ให้ข้อมูล (…ช่วยได้มากเพราะพี่หงัดขี้เกียจพิมพ์รายละเอียดและสรรพคุณ hahaha)

.

.

.

Advertisements

Tasty meals with my family

กุ้งกระเบื้อง

.

กุ้ง, ปลาหมึกย่าง และปลาทู ของคุณแม่ hahaha (แม่จะตำน้ำพริกปลาทู อาหารเย็น)

.

กุ้ง+ปลาหมึกย่าง BBQ

.

แหนมเนือง

.

ก๋วยจั๊บญวน

.

ขนมเบื้องญวน

.

ปีกไก่ทอดเกลือ

.

ไอศครีมกะทิ

.

ไอศรีมกะทิ

.

เป็ดย่าง+หมูกรอบ MK

.

กินเป็ดย่าง

.

กินหมูกรอบ

.

กินกุ้ง

.

ไอศครีมกะทิ

.

บัวลอยน้ำขิง

.

ฮ่องเต้น้อยผัดน้ำมันหอย

.

บะหมี่หยก

.

เห็ดหลากชนิด

.

สาหร่ายวากาเมะ

.

สุกี้ MK.

ไอศครีมของโปรดของพี่หงัด อิอิ

เป็นอีกหนึ่งวันที่ต้องจ่ายเงินเพื่อไอศครีม

.

Hi everyone 😄

.

.

.

.

แมลงอะไรลวดลายที่ปีกเหมือนใบไม้ พี่หงัดเจอแมลงตัวนี้ในสวนครัวของแม่ เอ้อ…มีแมลงแบบนี้ให้เห็นบ้างเหมือนสวนครัวของแม่มันจะดูดีขึ้นมาบ้าง เดาเอาเองว่ามีความอุดมสมบูรณ์ 😂 haha

แมลงใบไม้? หรือว่า ผีเสื้อ?

.

.

ใส้กรอกลวกจิ้มน้ำจิ้ม + ผักสด

ขนมทองหยอด ฝอยทอง เม็ดขนุน

(น้องชายแซวว่ากินเหมือนพระเลย…อาหารคาว หวานพร้อม hahaha)

คือวันนี้สงัดอยากกินขนมหวาน แบบหวานจัดๆ เลยเล่นทองหยอด ฝอยทองซะเรย อร่อยจ้า 😆

.

“สูงสุดคืนสู่สามัญ”

Original Thai foods

เมื่อพี่หงัดเบื่อกินอาหารแกง, ผัด, ทอดและก๋วยเตี๋ยว ก็นั่งคิดอยู่ตั้งแต่เช้าว่าเย็นนี้จะกินอะไรดี สุดท้ายก็คิดขึ้นได้ว่ากินข้าวกับน้ำพริกดีกว่า hahaha นึกชมตัวเองว่า…มันช่างเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยมซะจริงๆ 😂

เมนูที่ได้วันนี้คือ ข้าวสวย ปลาทูย่าง น้ำพริกปลาร้าสับ และผักสด (แตงกวา) เมนูนี้ช่วยได้หลังจากที่เบื่อกินข้าวมาหลายวัน

อันที่จริงชีวิตคนเราก็ไม่ได้มีอะไรมาก กินอาหารไม่ต้องหรูหรา กินอยู่แบบพอเพียง กินเพียงแค่นี้ก็อิ่มไปยันเช้า hahaha อร่อยมาก เผ็ด และอิ่มสุดๆอ่ะ ชอบ ชอบอาหารแบบนี้ที่สุด

เทใส่ชามไม่ต้องพิถีพิถัน ไม่มุ่งเน้นความสวยงาม ออกมาหน้าตาแบบนี้เรย 😀

 

โชว์…จกน้ำพริกแบบมีอาชีพ ผลลัพท์ที่ได้คือเผ็ด hahaha

.

Durian ทุเรียน

ซื้อทุเรียนวันนี้แพงมาก กิโลละ 140 บาท

จะแทะยันเม็ดเลยค่ะ hahaha 😂

ทุเรียนกินแล้วทำให้ร่างกายเกิดความร้อน อย่ากินเยอะมากเกินไป, เคยได้ยินมาว่ากินมังคุดช่วยดับร้อนในร่างกาย กินแก้อาการร้อนจากการกินทุเรียนได้ค่ะ

(พี่หงัดกินทุเรียนปีนี้ร้อนมากค่ะ…ร้อนเงินไนกระเป๋า เพราะทุเรียนแพงงงงง hahaha)

.

.

Coffee with Strawberry Cake

ยำมะม่วง + ไก่ย่าง

.

My failed jelly hahaha 😂

พี่หงัดอยากกินวุ้น จึงหัดทำวุ้น แหม!!! ทำไมมันทำยากจัง? ความจริงวิธีการทำก็ไม่ยากนะ แต่สภาพตอนแกะออกจากพิมพ์…ไม่อยากจะพูด hahaha ร่อนลงถังขยะ

20170226_183820

.

ขั้นตอนการทำ : ผงวุ้น 1 ห่อ

                        : เยลลี่น้องหมี (ซื้อจากเซเว่น เพราะต้องการเพิ่มลูกเล่นให้กับวุ้น)

                        : พิมพ์วุ้น

เทผงวุ้นผสมกับน้ำร้อน 2 แก้ว (ทำตามวิธีทำข้างกล่องวุ้นที่ซื้อมา) เติมน้ำตาลนิดหน่อย จากนั้นคนให้ละลาย, นำเยลลี่น้องหมีใส่พิมพ์ แล้วเทน้ำวุ้นลงไปในพิมพ์ เสร็จแล้วนำไปแช่ตู้เย็น รอวุ้นแข็งตัว ก็จะได้วุ้นเละๆเทะๆแบบนี้ hahaha 😂 (กรูทำพลาดตรงไหนวะเนี่ย?)

20170226_155125

.

20170226_155241

.

20170226_155348

.

20170226_155736

.

Failed jelly 😂

20170226_183820

.

หารัยทำเล่น เพิ่มความโรแมนติกให้กับชีวิต แบบชิลล์ ชิลล์ hahaha

20170225_232539

.

20170225_232632

Roses Ice

กุหลาบน้ำแข็งสำหรับแช่เครื่องดื่ม

อุปกรณ์ : กุหลาบ (ตามความต้องการ)

              : พิมพ์ทำน้ำแข็ง หรือพิมพ์ทำวุ้น

              : ถังแช่เครื่องดื่มใบเล็กๆก็พอ

              : น้ำเปล่าสำหรับทำน้ำแข็ง

เด็ดกลีบกุหลาบใส่ลงไปในพิมพ์ หรือใส่ทั้งดอกก็ได้, เทน้ำใส่พิมพ์ แล้วนำไปแช่ในตู้เย็น รอน้ำแข็งตัว จากนั้นนำมาแกะใส่ถังแช่เครื่องดื่ม เป็นอันเสร็จขั้นตอนการทำน้ำแข็งดอกกุหลาบ….หลังจากนั้นก็ดื่ม hahaha เมา 😂

20170224_173236

.

20170224_173619

.

20170224_174316

.

20170224_174843

.

20170225_231659

.

20170225_232632

.

20170225_232402

.

ใส้กรอกลวกจิ้มน้ำจิ้มแบบง่ายๆสไตล์พี่หงัด

ใส้กรอกนำมาลวกน้ำร้อน หรือจะทอดก็ได้ แต่พี่หงัดชอบลวกน้ำร้อน (กดน้ำร้อนจากกระติกน้ำร้อนใส่เลย ง่ายดี พี่หงัดทำเป็นประจำ ไม่ใช่เคล็ดลับพิเศษอะไร เพียงแค่…ขี้เกียจ hahaha)

ส่วนผสมน้ำจิ้ม : น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

                        : น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

                        : พริกป่น (ตามใจชอบ เอาที่คุณกินได้)

                        : ผักชีโรยหน้า

นำมาผสมรวมกันได้น้ำจิ้มแบบบ้านๆ hahaha อ้อ! ที่ขาดไม่ได้คือผักกินคู่กันอร่อยดี 😉

20170226_162906

.

Before go to bed

ดื่มก่อนนอนคืนนี้

ดื่มก่อนนอนคืนนี้

ดื่มก่อนนอนคืนนี้ by สงัด

.

เมื่อพี่หงัดหิวตอนดึก

20170219_214644

ขนมปังทาแยม

ขนมปังทาแยมนะ ไม่ใช่ขนมปังทากะปิ hahaha

.

บ่ายนี้อยากกินหมูน้ำตก กับไก่ย่าง, น้ำตกหมูมีขาย แต่ไก่ย่างยังไม่ขาย ทำงัยดี?…. อะฮ่า!!! คิดไม่ออกเดินไปบอกพนักงานเซเว่น hahaha (อุ่นให้ด้วยค่ะ 😄)

20170219_153923

.

อิอิ สภาพออกมาอย่างที่เห็น น้ำตกหมู + ไก่ย่าง BBQ

20170219_154325

.

อิ่มแล้วค่ะ ✌😄✌


แซนวิชทูน่า + น้ำส้มคั้นสด

พี่หงัดทำเอง แซนวิชหน้าตาไม่ค่อยสวย แต่สามารถกินได้ ท้องไม่เสีย อิอิ

แซนวิสของพี่หงัด

แซนวิชของพี่หงัด

อุปกรณ์ : ขนมปัง, มายองเนส, ทูน่า, แฮม, ฮ็อทด็อก และอื่นๆ สามารถหาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป หรือที่ 7/11 เซเว่นอิเลฟเว่น (พี่หงัดซื้อที่ 7/11)

: ผักสดตามใจชอบเลย

1487062119432

.

1487062122589

.

1487062125346

.1487062127666

.

1487062129499

.

แซนวิสของพี่หงัด

แซนวิชของพี่หงัด

.

My Favorite food

ไก่ทอดเกลือ, Black canyon coffee

ปีกไก่ทอดเกลือ, Black canyon coffee

.

ยำปลาทูน่า

ยำปลาทูน่า Black canyon coffee

.

ปลานึ่งซีอิ๊ว

ปลานึ่งซีอิ๊ว Black canyon coffee

.

ไก่ชุบแป้งทอด, Yayoi

ไก่ชุบแป้งทอด, Yayoi

.

มันฝรั่งชุบแป้งทอด, Yayoi

มันฝรั่งชุบแป้งทอด, Yayoi

.

เห็ดเข็มทองผัดเนย

เห็ดเข็มทองผัดเนย, Yayoi

.

ราเม็ง

ราเม็ง, Yayoi

.

เนื้อกะทะร้อน (ห้ามจับ 😆) , Yayoi

เนื้อกะทะร้อน (ห้ามจับ 😆) , Yayoi

.

หมูทอดกระเทียม

ไก่ทอดกระเทียม, Yayoi

.

ไก่จ๊อ, CP Kitchen

ไก่จ๊อ, CP Kitchen

.

ใส้กรอกพันเบคอน

ใส้กรอกพันเบคอน Imperial world Samrong

.

น้ำสตรอเบอร์รี่, Imperial world Samrong

น้ำสตรอเบอร์รี่, Imperial world Samrong

.

ไอศครีมกะทิ และเค้ก, ซีคอน สแควร์ ศรีนครินทร์

ไอศครีมกะทิ และเค้ก, ซีคอน สแควร์ ศรีนครินทร์

.

20161023_154147

ไอศครีมกะทิ, ซีคอน สแควร์ ศรีนครินทร์

.

เค้ก, ซีคอน สแควร์ ศรีนครินทร์

เค้ก, ซีคอน สแควร์ ศรีนครินทร์

.

ก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ, ร้านป้าสวย ข้างๆบริษัท

ก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ, ร้านป้าสาว ข้างๆบริษัท

.

ก๋วยเตี๋ยวเนื้อน้ำตก, ร้านป้าสวย ข้างๆบริษัท

ก๋วยเตี๋ยวเนื้อน้ำตก, ร้านป้าสาว ข้างๆบริษัท

.

Drinking Coffee Together?

ดื่มกาแฟด้วยกันมั้ย? 😊

20160810_123347

.

วันนี้สงัดทำอาหารญี่ปุ่น กับ บาร์บีคิว แบบง่ายๆ สไตล์พี่หงัด

My lunch, I cooked

20160807_131245

.

20160807_125820

.

20160807_124709

.

“เย้ย! ต้มมาม่า hahaha”

แม่เห็นเมนูนี้แล้ว แม่พูดขึ้นทันทีเร้ย

“แม่ : อย่าต้มมาม่ากินบ่อยนะลูก

สงัด : ทำไมอ่ะ? คุณค่าทางอาหารมันน้อยไปเหรอ นี่ใส่เครื่องเยอะแล้วนะ?

แม่ : เปล่า… แต่มันเปลือง”

สงัด : 😂😂😂

20160807_141618

.

Fishs BBQ บาร์บีคิวปลา

หน้าตาดูดี๊ดี น่ากินเนอะ!

20160807_133317

.

“โอ๊ะ โยะ โหย๋ววว!!! กลายเป็นปลาเผา hahaha 😂 จะแทะเล็มส่วนไหนของปลาได้บ้าง อ่า ไหม้เกือบจะถึงก้างอยู่แระ!”

Oh yo yo!!! Fish burned hahaha

20160807_135239

น้ำจิ้มบาร์บีคิว ทำเอง ส่วนผสมมีแค่ น้ำปลา น้ำมะนาว และพริกป่น ง๊าย ง่าย อิอิ (ทำได้แค่นี้ จบ)

หมายเหตุ : ให้แม่ทำให้กินเหมือนเดิมน่าจะดีกว่า 

ขอบคุณทุกท่านที่เข้าชม และติดตามบล็อกของสงัด ค่ะ

Thank you for visited and followed me

 This’s meal? 😊

Roasted pork with Thai hot spicy salad and Chrysanthemum Teaห

นี่ไง..สลัดผักใส่ปู กับสเต็กหมู ของพี่หงัด อิอิ 😆

เพื่อนของพี่หงัดบอกว่า “หลงเข้าใจผิดมาตั้งนาน คิดว่านี่คือตำถั่ว กับคอหมูย่างซะอีก!?”

20160804_173630

.

20160804_174939

.

ต้มยำกระดูกหมูใส่เห็ด ฝีมือคุณแม่ของสงัดเองคร้า

My mom cooked for me 😄

20160720_171322

.

Monday breakfast at Black Canyon

20160411_111716

Seafood PadThai

.

20160411_111745

Orange juice

20160404_172431

.

20160404_172451

.

20160404_180408

.

20160403_091133

.

20160403_152338

.

20160403_152805

.

IMG_20160320_1

Happy time last Sunday

ไปเดินเล่น ตากแอร์ที่ห้างสรรพสินค้ามาล่ะ

20160313_170219

ราดหน้าหมู

 .

20160313_170216

ผัดหอยแมงภู่

.

20160313_181928

กะทะไฟฟ้า อยากได้ (อาทิตย์หน้าเจอกัน อิอิ)

.

20160313_152023

.

20160313_151823

ได้หนังสือกลับไปอ่าน 3 เล่ม ^_^

.

IMG_20160314_1

ซื้อเสื้อผ้าใหม่อีก 2 ชุด ใส่ได้พอดีเป๊ะ ^_^

.

Iced sweet with bread in this Summer

อากาศร้อนๆแบบนี้ ทำน้ำแข็งไสกินเองก็ดีนะ (ขี้เกียจออกไปข้างนอก hahaha)

20160228_153227.

.

How to do

วิธีทำ

20160228_150936

Bread ขนมปัง (พี่หงัดซื้อมาจากเซเว่นข้างบ้าน)

 

 

20160228_151138

Syrup, Sweetened beverage creamer, Blender น้ำหวาน, นมข้นหวาน, เครื่องปั่น

 

 

20160228_151845

Ice น้ำแข็ง

 

 

20160228_151938

20160228_152030

20160228_152448

20160228_152816

20160228_152917

20160228_153009

20160228_153204

.

.

ไก่ทอดเคเอฟซีช่วยได้เวลาหิว ในวันที่สงัดขี้เกียจไปซื้อหาข้าวกิน วันนี้ช่างเป็นวันหยุดที่แสนขี้เกียจของสงัด จริงๆเลย

IMG20150601131131

IMG20150601131610

IMG20150601131637

IMG20150601131943

IMG20150601131954

.

.IMG20150601135307

มากินปลา และผักนึ่ง กับน้ำพริกขี้กา กันดีกว่า

อาหารพื้นบ้าน แบบบ้านๆนี่แหละอร่อยที่สุดแล้ว

IMG20150414171416

IMG20150414171448

วิธีทำน้ำพริกขี้กา

1. พริกชี้ฟ้า ถ้าชอบเผ็ดก็ผสมพริกขี้หนูลงไป

2. หอมหัวเล็ก 5 ลูก

3. กระเทียม 3 กลีบ

4. น้ำปลา

นำพริก หัวหอม กระเทียมไปย่างไฟ จากนั้นก็นำมาตำรวมกัน ปรุงน้ำปลา และมะนาว ตามใจชอบ กินกับข้าวสวยร้อนๆ หรือจะกินแค่ปลากับผักนึ่ง ก็ได้นะ เพราะไม่มีน้ำมัน

IMG20150414171337

.

.