กรุสำหรับ พฤษภาคม, 2010

คิ ด ถึ ง ค น ใ ก ล้ ใ จ แ ต่ ไ ก ล ต า 


คิ ด ถึ ง ทุ ก เ ว ล า คื อ ค ว า ม รู้ สึ ก ฉั น  


คิ ด ถึ ง ภ า พ เ ก่ า – เ ก่ า ที่ เ ร า เ จ อ กั น  


คิ ด ถึ ง ค ว า ม ผู ก พั น แ ล ะ อี ก ม า ก ม า ย  


คิ ด ถึ ง ร อ ย ยิ้ ม แ ล ะ เ สี ย ง หั ว เ ร า ะ  


คิ ด ถึ ง เ พ ร า ะ ร อ ย ยิ้ ม นั้ น มี ค ว า ม ห ม า ย 


คิ ด ถึ ง เ ว ล า ใ จ ไ ม่ ส บ า ย  


คิ ด ถึ ง ต อ น อ ยู่ ข้ า ง ก า ย ทุ ก เ ว ล า 


คิ ด ถึ ง ค ว า ม อ บ อุ่ น ที่ สั ม ผั ส ไ ด้ 


คิ ด ถึ ง ที ไ ร ใ จ ก็ ใ ฝ่ ห า  


คิ ด ถึ ง ค ว า ม รู้ สึ ก ที่ มี ใ ห้ ม า  


คิ ด ถึ ง ส า ย ต า แ ล ะ ก า ร ก ร ะ ทำ  


คิ ด ถึ ง ถ้ อ ย คำ ที่ ค อ ย เ ป็ น ห่ ว ง  


คิ ด ถึ ง น้ำ เ สี ย ง ห นั ก ห น่ ว ง แ ต่ น่ า ขำ 


คิ ด ถึ ง สิ่ ง ดี ดี ที่ น่ า จ ด จำ  


คิ ด ถึ งถ้ อ ย คำ ที่ แ ส ด ง ว่ า ห่ ว ง ใ ย  


ถ้ า ไ ม่ . . คิ ด ถึ ง . . ค น ค น นี้ 


ก้ อ ไ ม่ มี ใ จ . . คิ ด ถึ ง . . ใ ค ร ค น ไ ห น 


คิ ด ถึ ง . . คิ ด ถึ ง . . แ ล ะ คิ ด ถึ ง . . สุ ด หั ว ใ จ  

 

ไ ม่ เ ค ย . . คิ ด ถึ ง . . ใ ค ร เ ท่ า . . คิ ด ถึ ง เ ธ อ ”  

 From fw mail

Advertisements
 

รหัสรูปภาพ (ฉบับกวนโอ๊ย!)

 

 

(__)(_|_)(_/_) ส่ายก้นดุ๊กดิ๊ก

OOOO—– ลูกชิ้นปิ้ง

(‘ ‘ )( ‘ ‘ )( ‘ ‘) หมามองเครื่องบิน

(. . )( . . )( . .) สาวบนเครื่องบินมองลงมา

t(- " – t ) ชูนิ้วกลางด่า

@( "<)@ กำมือกรี๊ดสุดริด

/(_<) ทนฟังไม่ได้

==============]o–(-"-o–) เจได

========]–( =="== )–o]======== ดาร์คมอล์

( -/|-) สวัสดีครับ

( – _ -)/ ธุๆ

/(- _- )( -/- )( – _-)/ ภราดร (ไหว้ 4ทิศ)

(_|_) *

(_|_)====@ ตด

(o)(o) นมจากเต้า

( o )( o ) นมบิ๊กไซส์

o/o/ นมยาน

(o)./ นมแบบนี้ปรึกษาแพทย์ด่วน

|__)__) ก้นใหญ่

|_____)___) ก้นใหญ่มาก

ไ( -" -ไ) ตั้งการ์ดสูง

ๆ( -" – ๆ) ตั้งการ์ดต่ำ

o==( -" – ๆ) แย็บขวา

o==( -" – o==) ชกๆ

(‘-‘ )( ‘ – ‘ )/(/ ‘-‘)/ เอ้าฮุยเลฮุย

(ToT)/ แง..อุ้มๆ

||^} ผู้ชาย

//^} ผู้หญิง

||^}{^ ผู้ชายกะผู้หญิงจุ๊บกัน

(___/U___) ผู้ชายยืนแก้ผ้า

(___/|/___) ผู้หญิงยืนแก้ผ้า

(___/*U*___) ผู้ชายยืนแก้ผ้า(อันนี้โตเป็นผู้ใหญ่แล้ว)

 

>>>——-> ลูกศรปักรัก

( o_o)(o_o ) คนหันน่าเข้าหากัน

[( – – )] ช้าง

[( -|- )] ช้างชูงวง

( .-. ) คนกลับหัว

|//
 *} คนเจอผีหัวตั้ง

>>>>> ป้ายบอกเลี้ยวซ้าย

<<<<< ป้ายบอกเลี้ยวขวา

<<< >>> ป้ายบอกว่าทางแยก

(=*.*=) แมวน้อยน่ารักมากมาก

|______)_____) ตูดใหญ่มากมาก

|______________)________________) ตูดบานแล้วอย่างนี้

|__ __) |__|__) |__/__) |__|__) (____| ส่ายตูดไปส่ายตูดมา

( *o*) กำลังหาว

(/*o*)/ ทำท่าสู้ชีวิต

 

ข้อดีของการมีแฟนเป็นเกย์ (น่ารัก ขำขำ)

 

1. เขาจะดูดี ดูเนี๊ยบตลอดเวลาทั้งต่อหน้าและลับหลัง

 

2. เขาเป็นคนสุภาพ และอ่อนโยนและเข้าใจผู้หญิง

 

3. ยังมั่นใจได้ว่าเรายังผู้หญิงเพียงคนเดียวของเขา (เพราะนอกนั้นเป็นผู้ชายหมด)

 

4. การมีแฟนเป็นเกย์จะได้กุศลแรงมากที่ช่วยรักษาสถานภาพทางสังคมของเค้า

 

5. อาจโชคดีได้สามีในคราวเดียวกันถึงสองคน

 

6. เค้าสามารถทนรอวันนั้นของเดือนได้โดยไม่ออกอาการหงุดหงิด

 

7. จะไม่ต้องคอยผวาเช็คเบอร์โทรสาว ๆ คนอื่นของเขา (เพราะมันจะมีแต่เบอร์ผู้ชายเป็นส่วนมาก)

 

8. สังคมจะร่วมชื่นชมยินดีที่คุณช่างหาแฟนได้อินเทรนด์จริงๆ

 

9. ไม่ต้องมานั่งกลุ้มใจเรื่องมารหัวขนของหญิงอื่น เพราะกิ๊กของเค้าไม่มีมดลูก

 

10. เวลาอยู่ด้วยกันไม่ต้องอายมากมาย…เพราะบางครั้งอ่อยให้ตายยังไงมันก้อไม่มีอารมณ์

 

11. ต่างคนต่างมีอิสระ…มีเวลาแรดเป็นของตัวเอง

 

12. เกย์ส่วนมากมักจะหน้าตาดีๆหล่อๆ..เป็นโอกาสของเราที่เวลาเจอเพื่อนเค้าจะได้แอบเหล่

 

13. เราจะไปมีผู้ชายอื่นที่ไหนมันก้อไม่ว่าเราหรอก..แค่แบ่งให้มันบ้างก้อพอ

 

14. พวกนี้มักจะรสนิยมสูง..ดังนั้นเวลาคบกันไม่ต้องกลัวว่ามันจะพาเราไปกินข้าวมันไก่ข้างถนน

 

15. ได้หน้าแต่ไม่เคยลืมหลัง

 

 

 

 

“ในทรรศนะของข้าพเจ้า”

 

hahaha รักนะ ตุ๊ด…. (づ ̄ ³)

 

 

3 ประโยชน์จากชาเขียว

 

 

 

ชาเขียวกลายมาเป็นกลายมาเป็นส่วนผสมยอดฮิตในอาหารและผลิตภัณฑ์ต่างๆ ซึ่งนั่นไม่ใช่เป็นเพียงกระแสแฟชั่น

 

แต่ชาเขียวมีคุณประโยชน์ต่อเราจริงๆ โดยเฉพาะในเรื่องของความงาม และนี่คือคุณประโยชน์ 3 อย่าง ที่คุณสามารถเก็บเกี่ยวมาใช้ได้ด้วยตัวเอง

 

 

1. ใบชาเขียว มักจะมีน้ำมันหอมระเหย ที่ช่วยคืนความสดชื่นให้ผิวได้ ดังนั้นก็นำใบชาเขียว 3 ช้อนโต๊ะ (ช้อนกินข้าว) มาขยำ แล้วใส่ลงในชามที่ใส่น้ำในอุณหภูมิปกติ โดยแช่ทิ้งไว้ 1 2 ชั่วโมง จากนั้นกรองใบชาออก ใส่น้ำที่แช่ใบชาเขียวลงในขวดสเปรย์สะอาดๆ แล้วแช่ขวดสเปรย์นั้นไว้ในตู้เย็น เพื่อใช้ฉีดพรมใบหน้า ซึ่งจะทำให้คุณสดชื่นขึ้น

 

 

2. ถุงชาเขียว ถ้าผิวของคุณเกิดอาการระคายเคือง หรือมีผื่นแดง ก็ใช้ถุงชาที่เย็นแล้วประคบลงบนผิวที่เป็นปัญหา ซึ่งจะช่วยให้รอยแดงๆดูจางลงได้ หรือจะใช้ประคบดวงตา เพื่อลดอาการบวมก็ยังได้

 

 

3. ผงชาเขียว ที่หาซื้อได้ตามขายอาหารเพื่อสุขภาพ เหมาะอย่างยิ่งที่จะใช้เป็นส่วนผสมในครีมพอกหน้าสูตรทำเอง เพราะจะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้ผิวได้อย่างดี

 

วิธีการคือ บดกล้วยหอมครึ่งลูกให้เละ แล้วเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ช้อนโต๊ะ และผงชาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน แล้วนำไปพอกหน้าทิ้งไว้ 10 15 นาที แล้วล้างน้ำออก

 

 

 

ชาเขียวช่วยลดภาวะซึมเศร้า

 

 

ผลการศึกษาของคณะนักวิจัยชาวญี่ปุ่นพบว่า ผู้สูงอายุที่ดื่มชาเขียววันละหลายแก้ว มีแนวโน้มเกิดภาวะหดหู่ ซึมเศร้าน้อยลง อาจเป็นเพราะชาเขียวช่วยให้อารมณ์ดี

 

ผลการศึกษาของ ดร.ไคจุน นิอุ แห่งมหาวิทยาลัยโทโฮกุ และคณะ ที่ตีพิมพ์ในวารสารอเมริกัน เจอร์นัล ออฟ คลินิคัล นูทริชั่น ฉบับเดือน ธ.ค. พบว่า ผู้สูงอายุชายและหญิงอายุ 70 ปี หรือผู้อายุมากกว่านั้น ที่ดื่มชาเขียววันละ 4 แก้ว หรือมากกว่า มีแนวโน้มเกิดภาวะซึมเศร้าน้อยลงร้อยละ 44 เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ดื่มชาเขียวในปริมาณน้อยกว่านั้น

 

จากการศึกษา ผู้สูงอายุทั้งชาย และหญิงสุขภาพดี 1,058 คน พบว่า ประมาณร้อย 34 ของผู้สูงอายุชาย และร้อยละ 39 ของผู้สูงอายุหญิง มีอาการซึมเศร้า นอกจากนี้ พบว่า ผู้ร่วมการศึกษา 488 คนบอกว่าดื่มชาเขียววันละ 4 แก้ว หรือมากกว่า และอีก 284 คนดื่มชาเขียววันละ 2-3 แก้ว ส่วนที่เหลือดื่มชาเขียววันละ 1 แก้วหรือน้อยกว่านั้น คณะวิจัยระบุว่า สรรพคุณของการดื่มชาเขียวในการบรรเทาภาวะซึมเศร้าไม่ได้ลดลงแม้จะใส่ปัจจัย ด้านสังคม เศรษฐกิจ เพศ อาหาร ประวัติปัญหาสุขภาพ และยาต้านอาการซึมเศร้าเข้าไปในการศึกษา ในทางตรงข้ามไม่พบความสัมพันธ์กันระหว่างการดื่มชาดำ ชาอู่หลง หรือกาแฟในการลดภาวะซึมเศร้า

 

ชาเขียวมีส่วนประกอบของ กรดอะมีโนธีอะนีน ซึ่งเป็นสารช่วยให้สมองผ่อนคลาย จึงอาจช่วยอธิบายผลด้านบวกที่ปรากฏในการศึกษาชิ้นนี้ ซึ่งสอดคล้องกับผลการศึกษาหลายชิ้นที่ระบุว่า การดื่มชาเขียวสัมพันธ์กับการช่วยผ่อนคลายปัญหาด้านจิตใจ อย่างไรก็ดี คณะนักวิจัยจะต้องศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันว่าการดื่มชาเขียวในปริมาณที่ มากขึ้นช่วยต้านภาวะซึมเศร้าได้จริง

 

 

 

ประโยชน์ของ แตงกวา

 

 

แตงกวา เป็นผักที่กินง่าย แม้แต่คนที่ไม่กินผักก็ยังไม่ปฏิเสธแตงกวา นั่นเพราะแตงกวากินอร่อย ให้รสเย็นๆ เพราะแตงกวามีน้ำอยู่ถึงร้อยละ 95 จึงไม่ต้องห่วงเรื่องการขาดน้ำ หากกินแตงกวาเป็นประจำ ผิวของคุณจะเปล่งปลั่งไม่แห้งเสีย ร่างกายสูบฉีดโลหิต และรักษาระดับอุณหภูมิของร่างกายได้ดี อีกทั้งน้ำที่มากจึงทำให้ระบบปัสสาวะของเราปกติด้วย

 

แตงกวา เป็นผักที่มีแคลอรี่ต่ำมากๆ จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน หรือสาวๆที่ต้องการควบคุมน้ำหนักอย่างมาก

 

ปัจจุบันมีการนำแตงกวามาเป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์เสริมความงามหลายชนิด นั่นเพราะเจ้าความชุ่มชื่นของแตงกวานั่นเอง